Bewusstheit durch Bewegung findet in der Gruppe statt. Dabei wird die Bewegung auf leichte und spielerische Weise mit verschiedenen, ungewohnten Variationen erforscht. Das Nervensystem wird herausgefordert, auf spielerische Weise Lösungen für freiere Bewegungen zu finden. Diese können dann im Alltag genutzt werden. Was Sie von der Feldenkrais-Methode erwarten können, ist: - verbesserte Beweglichkeit - größere Leichtigkeit der Bewegungsausführung - erhöhte Leistungsfähigkeit und Ausdauer - Abbau von Stress und Verspannungen - funktionale Verbesserungen bei Schmerz und Koordination - erhöhte Lernfähigkeit und Kreativität. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke
