Tanz der fließenden KörperEnergie: erdig –wild – sanft - frei
Beweglichkeit, Balance, Zentriertheit und Verbundenheit im TanzEnergievolles freies Tanzen – für alle die Lust am kreativen Tanz haben „Freudvoll im Fließen des Körpers SEIN“
Wir starten mit einem Warm-Up (ca. 10 – 15 Minuten) durch Dehnen, Aktivierung der Körperbalance und Atemübungen, um den Alltag loszulassen und Energieblockaden abzubauen. Wir wecken erst einmal alle unsere Körperzellen durch Schütteln. Dabei wird der Atem bewusst durch den Körper bewegt. „Wohlfühlen“ von oben bis unten und jede einzelne Zelle des Körpers spüren. Auch die Stimme bekommt „Gehör“durch tönen, lachen, jammern, schnurren, ächzen, was auch immer da sein mag, ist herzlich eingeladen. Der größte Teil des Kurses ist der Tanzteil. Hier laden wir verschiedene Qualitäten ein, wie erdig, fließend, ausgelassen-wild, sanft-meditativ – verbunden. Wir beenden das Tanzen entweder mit einer kurzen Abschlussmeditation (5-10 Minuten) oder einer Bodywork (10 Minuten), um die kraftvolle Energie im Körper zu zentrieren.
| 1 Abend, 04.04.2025 Freitag, 18:00 - 20:00 Uhr | |||
1 Termin(e)
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Renate Rumiz | |||
| 251.4370.01 | |||
| Kerngebühr: 15,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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