Pilates ist eine sanfte und effektive Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance und Beweglichkeit verhilft. Mit einfachen, kontrollierten Bewegungen, verbunden mit Atmung und Konzentration, straffen Sie den gesamten Körper und entwickeln darüber hinaus eine gute Körperhaltung.
Starte kraftvoll und entspannt in den Tag mit Wake Up Pilates! In diesem morgendlichen Kurs stärken wir gezielt die Tiefenmuskulatur, verbessern die Körperhaltung und fördern Beweglichkeit sowie Balance. Als diplomierte Pilatestrainerin leite ich dich professionell durch fließende Übungen, die Körper und Geist aktivieren. Perfekt, um mit Energie, Leichtigkeit und einem positiven Körpergefühl in den Tag zu starten!
