Slow Jogging für Einsteiger

6 Outdoor-Lauf-Einheiten mit dem Ziel, am Ende des Kurses 30 Minuten am Stück in der Slow Jogging Technik laufen zu können.

Als Schuhe für die Laufeinheiten sind am besten Lauf- oder Joggingschuhe mit möglichst geringem Fersenabsatz geeignet. Günstig ist auch, wenn die Sohlen gut biegsam, also nicht hart wie ein Brett, sind.

Treffpunkt für die Laufeinheiten ist der Sportplatz Birkenmoos in Rottach-Egern

Weitere Details zum Slow Jogging im Allgemeinen gibt es hier: https://tepfit.eu/slow-jogging/