Yoga mit Kleinkind
Du hast ein kleines Kind, das du betreust, und möchtest dennoch Yoga machen? Dann bist du hier genau richtig! Beim „Yoga mit Kleinkind“ dürfen die Kinder nämlich mit zum Kurs gebracht werden. So kommst du nicht nur zum Yoga, sondern dein Kind zeitgleich auch in Kontakt mit Gleichaltrigen. Es ist vorab klar, dass der Kurs kein gewöhnlicher Yogakurs mit absoluter Stille und 100% Aufmerksamkeit auf Atmung und Asanas sein kann – das wird mit den Kindern gemeinsam nicht klappen und ist auch ok. Schließlich ist das für Eltern immer noch besser als gar nichts zu machen – und oft genug hat man Glück und die Kinder spielen gut mit!
Die Kinder dürfen während des Kurses gerne mit selbst mitgebrachten Spielzeugen spielen. Manche sind vielleicht auch schon alt genug, sich selbst ein bisschen an den Yoga-Asanas zu versuchen. Das ist aber nicht der Anspruch. Der Kurs ist in erster Linie dafür gedacht, dass Eltern trotz Kinderbetreuung Zeit für ihre Yogapraxis finden.
Wer kann mitmachen?
•Alle Mamas und Papas mit ihren Kleinkindern, die Lust auf Yoga und neue Kontakte haben – jede(r) ist bei meinen Yoga-Kursen willkommen.
•Die Yogaeinheiten eignen sich für alle Erfahrungs-Levels, sodass auch Anfänger mitmachen können. Damit Fortgeschrittene sich ebenfalls nicht langweilen, werden Varianten angezeigt.
•Wichtig: Es handelt sich um einen Yogakurs, keinen Rückbildungskurs. Du solltest dich also bereits körperlich von der Geburt erholt haben.
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