MIt Dankbarkeit, Yoga und Meditation zu innerer Ruhe und Zufriedenheit
Yoga und Meditation sind zwei eng verbundene Praktiken, die Körper und Geist stärken und harmonisieren.
Wir starten in den Abend mit einem Moment der Dankbarkeit. Wir lenken unseren Fokus bewusst auf das, was uns heute mit Dankbarkeit erfüllt und halten diese Gedanken in einem kleinen Heftchen fest.
Danach fließen wir durch wohltuende Yogaübungen, spüren in unseren Körper hinein und dehnen uns sanft.
Zum Abschluss erwartet uns eine wunderbare, geführte Meditation – ein Moment der tiefen Entspannung und des Genießens. Sie führt uns zurück in unsere Mitte, schenkt uns neue Kraft und innere Stabilität.
| 3 Abende, 14.10.2025 - 28.10.2025 Dienstag, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr | |||||||
3 Termin(e)
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Maria Deimhard | |||||||
| 252.4622.01 | |||||||
| Kerngebühr: 30,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)