Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Übungsstil und bietet somit Ausgleich zum dynamischen Yoga. Yin Yoga hat einen sehr positiven Effekt auf die Faszien und somit auf die Psyche. Es löst Verspannungen, verbessert die Beweglichkeit und stärkt die Balance. Beim Yin Yoga bleibst du 2-3 Minuten in deinen Asanas. Im Yin Yoga wird viel Rücksicht darauf genommen, dass jeder Körper anders ist und unterschiedliche Bewegungsspielräume hat. Erlebe die faszinierende Faszienwelt! Dozentin hat zusätzliche 84 Stunden Yin-Yogalehrer-Ausbildung. Bitte mitbringen: Yogablöcke, Yogabolster und Decke.
