Gelassen bleiben im Job

Strategien für den Umgang mit Stress
Erfahren Sie, wie Sie trotz steigender Belastung, schnellerem Arbeitstempo und komplexer werdenden Aufgaben gesund und konzentriert arbeiten können. Sie lernen einfache praktische Übungen kennen, die sich leicht in Ihren Arbeitsablauf integrieren lassen. Mit mentaler Fitness können Sie mit stressigen Situationen gelassener umgehen. Kleine Pausen lassen sich sinnvoll für Entspannungsübungen nutzen. Die richtigen Nahrungsmittel bringen Ihr Gehirn auf Hochtouren. Im Vortrag bekommen Sie viele Informationen, Tipps und Übungen wie Sie das leicht umsetzen können. Inhalte: • Mentale Fitness zum Umgang mit stressigen Situationen • Kleine Pausen sinnvoll nutzen • Die besten Nahrungsmittel fürs Gehirn • Kurze Entspannungsübungen für den Berufsalltag

Zeiten

1 Abend, 25.03.2026
Mittwoch, 19:00 - 21:00 Uhr

1 Termin(e)

Mi 25.03.2026 19:00 - 21:00 Uhr

vhs Zentrum Miesbach, Kulturzentrum Waitzinger Keller, Schlierseerstr. 16, 83714 Miesbach, Seminarraum 1, 1. OG

Leitung

Verena Weihbrecht

Nummer

261.2401.02

Ort

vhs Zentrum Miesbach, Kulturzentrum Waitzinger Keller, Schlierseerstr. 16, 83714 Miesbach, Seminarraum 1, 1. OG

Preis