Slow Jogging

Sanft, gesund und mit einem Lächeln unterwegs – das ist Slow Jogging!
Diese besonders gelenkschonende Lauftechnik wurde in Japan entwickelt und ist ideal für alle, die sich gerne an der frischen Luft bewegen möchten – ganz ohne Leistungsdruck.

Wir laufen in gemütlichem Tempo, bei dem man sich noch gut unterhalten kann. Schritt für Schritt spürst du, wie leicht Bewegung sein kann – egal, ob du Anfänger bist, WiedereinsteigerIn oder einfach wieder Freude am Laufen finden möchtest.

Das Angebot umfasst ca. 60 Minuten Slow Jogging mit Gehpausen sowie eine Technik-Einweisung und Erläuterungen (ca. 30 Minuten).
Slow Jogging ist für fast alle geeignet – auch für Personen mit länger zurückliegendem Gelenkersatz (Hüfte oder Knie) oder beginnender Arthrose.
Bei Unsicherheiten sprechen Sie uns gerne an.

Slow Jogging macht fit, entspannt und sorgt für gute Laune!
Einfach bequeme Kleidung anziehen und mitmachen – probieren Sie es aus!

Tipp: Als Schuhe eignen sich am besten Lauf- oder Joggingschuhe mit möglichst geringem Fersenabsatz und flexibler, biegsamer Sohle.

Treffpunkt: Bad Wiessee, Holz-Pergola an der Seepromenade (https://h-k-f.de/projekte/pergola-an-der-seepromenade)
  
Weitere Details zum Slow Jogging im Allgemeinen gibt es hier: https://tepfit.eu/slow-jogging/