Dieser Pilateskurs bietet die Möglichkeit einer weiteren Rückbildung nach mindestens 4 Monaten nach der Entbindung. In diesem Kurs wird insbesondere der Fokus auf den Beckenboden, die Bauchmuskulatur und die Atmung gerichtet. Die Stunden beinhalten unter anderem Dehnübungen der Körperrückseite, Training der hüftstabilisierenden und der allgemeinen Muskulatur.
Dieser Pilateskurs wird als Präventionskurs nach §20 SGB V angeboten. Die Kosten dafür werden von den gesetzlichen Krankenkassen komplett oder anteilig übernommen.
