vhs.online: Raus aus dem Funktionsmodus: Stressbewältigung für Frauen im Job
Weniger Erschöpfung, mehr Energie und innere Stabilität im AlltagFühlen Sie sich oft, als würden Sie nur noch durchhalten – von Woche zu Woche, von Wochenende zu Wochenende?
Im Job geben Sie alles, doch innerlich fühlen Sie sich überfordert.
Abends fehlt die Energie für die schönen Dinge des Lebens, und im Urlaub dauert es Tage, bis Sie wirklich abschalten können.
Und wenn Sie endlich zur Ruhe kommen, kreisen die Gedanken weiter.
Manchmal fragen Sie sich: Soll das wirklich so weitergehen?
In diesem Kurs erfahren Sie, warum besonders Frauen Gefahr laufen, dauerhaft im Funktionsmodus zu bleiben – und was Sie tun können, um aus diesem Kreislauf auszusteigen.
Sie lernen, wie Stress im Körper entsteht, welche Denk- und Verhaltensmuster ihn verstärken, und wie Sie Schritt für Schritt zu mehr innerer Stabilität finden.
Mit einfachen, praxiserprobten Techniken lernen Sie,
– schneller abzuschalten,
– den Tag gelassener ausklingen zu lassen,
– innere Anspannung loszulassen
– und neue Energie für Alltag und Beruf zu gewinnen.
Der Kurs findet online in einem geschützten Rahmen statt. Sie entdecken, dass Sie mit dieser Erschöpfung nicht allein sind – und dass es Wege gibt, zu neuer Kraft und innerer Ruhe zu finden.
Machen Sie den ersten Schritt raus aus dem Dauerstress – hin zu mehr Klarheit, Energie und innerer Stärke.
| 1 Nachmittag, 24.04.2026 Freitag, 16:30 - 18:00 Uhr | |||
1 Termin(e)
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Patricia Funk | |||
| 261.2415.02 | |||
| Kerngebühr: 12,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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