Mit Yoga ins Wochenende

120 Minuten -Einstimmung auf das Wochenende
Gönnen Sie sich zum Start ins Wochenende eine besondere Auszeit. In dieser 120-minütigen Yogastunde erwartet Sie eine wohltuende Mischung aus sanften Bewegungen, achtsamen Atemübungen und regenerierenden Entspannungseinheiten. Der Kurs unterstützt Sie dabei, die Anspannung der Woche loszulassen, neue Kraft zu schöpfen und mit einem gelösten, klaren Körpergefühl in die freien Tage zu starten.

Im Mittelpunkt stehen leichte Flows zur Mobilisation der Wirbelsäule, bewusst ausgeführte Asanas zur Stärkung und Dehnung des Körpers sowie Atemtechniken, die innere Ruhe fördern. Abgerundet wird die Stunde mit einer tiefenentspannenden Sequenz, die Körper und Geist harmonisiert.

Dieser Kurs eignet sich sowohl für Yoga-Einsteiger*innen als auch für Geübte, die ihrem Wochenende einen ruhigen, achtsamen Impuls schenken möchten.

Zeiten

1 Abend, 22.05.2026
Freitag, 18:00 - 20:00 Uhr

1 Termin(e)

Fr 22.05.2026 18:00 - 20:00 Uhr

vhs Zentrum im Tegernseer Tal, Reisbergerhof, Max-Josef-Str. 13, 83684 Tegernsee, Gesundheitsraum, 1. OG

Leitung

Maria Seltzer

Nummer

261.4605.11

Ort

vhs Zentrum im Tegernseer Tal, Reisbergerhof, Max-Josef-Str. 13, 83684 Tegernsee, Gesundheitsraum, 1. OG