vhs.online: Wasser! Quelle von Ruhe, Kraft und Balance
Wie Wasser uns hilft, loszulassen und neue Energie zu finden.Wasser als Quelle für Ruhe und neue Energie – Ihr Weg zu mehr Wohlbefinden
Haben Sie manchmal das Gefühl, dass alles zu schnell geht und Sie sich nach einem Moment der Ruhe sehnen?
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Wasser Ihren Alltag leichter machen kann. Sie lernen, warum Wasser seit Jahrhunderten als Ort der Erholung gilt. Sie entdecken einfache Übungen, die Sie sofort zu Hause oder in der Natur anwenden können. Am Ende wissen Sie, wie Sie Wasser als Kraftquelle nutzen und wie Sie damit mehr Entspannung in Ihr Leben bringen können.
Wasser begleitet uns jeden Tag. Es beruhigt uns beim Duschen, beim Schwimmen oder beim Blick auf einen See. In diesem Kurs erleben Sie, warum Wasser so stark auf Körper und Stimmung wirkt. Sie erfahren, wie der Wechsel zwischen Wärme und Kälte neue Energie geben kann. Sie hören, warum Wasser in vielen Traditionen für Ruhe, Tiefe und Verbindung steht. Dabei bekommen Sie Beispiele aus dem Alltag, die Sie sofort wiedererkennen werden, und Sie lernen Methoden kennen, die Ihnen in stressigen Momenten helfen.
Sie lernen außerdem, wie warmes und kühles Wasser Muskeln entspannt und den Kreislauf stärkt. Sie bekommen einen Einblick in unterschiedliche Wasserarten wie Leitungswasser, Mineralwasser oder Thermalwasser. Auch moderne Anwendungen wie Floating und Aqua-Relaxing werden vorgestellt. Dazu gehören das Schweben im warmen Salzwasser oder sanfte Bewegungen im Wasser, die Geist und Körper beruhigen. Beispiele aus der Praxis zeigen, wie Menschen dadurch mehr Schlaf, bessere Stimmung und neue innere Ruhe finden.
Der Kurs gibt Ihnen viele Anregungen für Ihren Alltag. Sie probieren kleine Übungen aus, die wenig Zeit brauchen und sich leicht einbauen lassen. Dazu gehören kurze Atempausen am Wasser, ein bewusstes Duschritual oder eine kleine Achtsamkeitsübung vor dem Schlafengehen. Sie bekommen Hinweise zu Temperatur und Dauer sowie Tipps, wie Sie Wasser sicher und wohltuend nutzen können. Das Format ist barrierefrei gestaltet und findet in einer kleinen Gruppe statt, damit genug Raum für Austausch bleibt.
Melden Sie sich jetzt an und erleben Sie, wie Wasser Ihnen neue Kraft, Gemeinschaft und erholsame Momente schenkt. Entdecken Sie Wege, die Ihren Alltag leichter machen und Ihnen echte Entspannung bringen.
| 1 Abend, 12.05.2026 Dienstag, 19:30 - 20:45 Uhr | |||
1 Termin(e)
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Anke Mielke | |||
| 261.4090.09 | |||
| Kerngebühr: 10,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)