Pilates afterwork Kurs 1

Präventionskurs nach §20 Abs.4 Nr.1 SGB V
Pilates ist ein ganzheitliches, effektives Übungssystem zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Basierend auf den Pilates-Prinzipien werden Körperhaltung, Koordination, Konzentration, Atmung und Bewegungsfluss trainiert. Dabei ist die bewusste Wahrnehmung des Körpers der Schlüssel zur positiven Veränderung. Präzise ausgeführte Übungen zur Aktivierung der Rumpfmuskulatur, des Beckenbodens und der Wirbelsäulenmuskulatur erzeugen eine Balance von Kraft und Flexibilität.

Zeiten

10 Abende, 30.09.2026 - 13.01.2027
Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr

10 Termin(e)

Mi 30.09.2026 18:15 - 19:15 Uhr	vhs Zentrum Hausham, Schlierseer Straße 16, 83734 Hausham, Wellness-Raum, 2. Stock
Mi 07.10.2026 18:15 - 19:15 Uhr abgesagt	vhs Zentrum Hausham, Schlierseer Straße 16, 83734 Hausham, Wellness-Raum, 2. Stock
Mi 14.10.2026 18:15 - 19:15 Uhr	vhs Zentrum Hausham, Schlierseer Straße 16, 83734 Hausham, Wellness-Raum, 2. Stock
Mi 21.10.2026 18:15 - 19:15 Uhr	vhs Zentrum Hausham, Schlierseer Straße 16, 83734 Hausham, Wellness-Raum, 2. Stock
Mi 28.10.2026 18:15 - 19:15 Uhr	vhs Zentrum Hausham, Schlierseer Straße 16, 83734 Hausham, Wellness-Raum, 2. Stock
Mi 11.11.2026 18:15 - 19:15 Uhr	vhs Zentrum Hausham, Schlierseer Straße 16, 83734 Hausham, Wellness-Raum, 2. Stock
Mi 18.11.2026 18:15 - 19:15 Uhr	vhs Zentrum Hausham, Schlierseer Straße 16, 83734 Hausham, Wellness-Raum, 2. Stock
Mi 25.11.2026 18:15 - 19:15 Uhr	vhs Zentrum Hausham, Schlierseer Straße 16, 83734 Hausham, Wellness-Raum, 2. Stock
Mi 02.12.2026 18:15 - 19:15 Uhr abgesagt	vhs Zentrum Hausham, Schlierseer Straße 16, 83734 Hausham, Wellness-Raum, 2. Stock
Mi 09.12.2026 18:15 - 19:15 Uhr	vhs Zentrum Hausham, Schlierseer Straße 16, 83734 Hausham, Wellness-Raum, 2. Stock
Mi 16.12.2026 18:15 - 19:15 Uhr	vhs Zentrum Hausham, Schlierseer Straße 16, 83734 Hausham, Wellness-Raum, 2. Stock
Mi 13.01.2027 18:15 - 19:15 Uhr	vhs Zentrum Hausham, Schlierseer Straße 16, 83734 Hausham, Wellness-Raum, 2. Stock