Frauenworkshop: Gut genug beginnt in mir

Dieser Workshop setzt an diesem Punkt an.
Im Mittelpunkt steht die Auseinandersetzung mit der eigenen Lebensrealität:
Wie entsteht Überforderung? Warum geraten viele Frauen dauerhaft ins Funktionieren? Und was fehlt, wenn der Kontakt zu sich selbst immer wieder verloren geht?

Die Teilnehmerinnen erhalten einen verständlichen Einblick in Zusammenhänge zwischen Stress, innerer Anspannung und Selbstwahrnehmung. Dabei werden sowohl die eigene Rollenvielfalt als auch individuelle Energieverläufe im Alltag reflektiert. Der biologische Zyklus wird als Einflussfaktor auf Belastbarkeit und Reizverarbeitung einbezogen, ohne dabei als starres Modell verstanden zu werden.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Unterschied zwischen Funktionieren und echtem innerem Kontakt. Die Teilnehmerinnen erarbeiten anhand konkreter Situationen, wann sie überwiegend „im Tun“ sind und wo es gelingt, sich selbst tatsächlich wahrzunehmen.

Der Workshop verbindet verständliche Impulse mit strukturierter Selbstreflexion. Die Teilnehmerinnen setzen sich konkret mit ihren eigenen Mustern auseinander und erarbeiten, an welchen Stellen sie sich im Alltag selbst übergehen und wie ein bewussterer Umgang damit möglich wird.