Pilates meets Ballett

„Pilates meets Ballett“ verbindet klassische Pilatesübungen mit Grundballettpositionen. Das Ergebnis davon ist ein effektives Beckenbodentraining, eine ausgiebige Stretching-Einheiten, wobei besonders die Faszienarbeit eine große Rolle spielt. Mobilität und Flexibilität im Becken ist sehr wichtig, um aufrecht und entspannt durch das Leben zu gehen. Von diesem Training profitieren Männer als auch Frauen in jedem Alter, da es die Haltung und Grundspannung im Rumpf und Beckenboden verbessert. Aber keine Angst, Vorkenntnisse im Ballett sind dafür nicht notwendig! Empfehlung: Dieses Training kann wunderbar barfuß, in Ballettschläppchen oder in Socken mit Noppen ausgeführt werden.

Zeiten

9 Vormittage, 15.01.2027 - 19.03.2027
Freitag, 09:00 - 10:30 Uhr

9 Termin(e)

Fr 15.01.2027 09:00 - 10:30 Uhr	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Fr 22.01.2027 09:00 - 10:30 Uhr	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Fr 29.01.2027 09:00 - 10:30 Uhr	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Fr 05.02.2027 09:00 - 10:30 Uhr	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Fr 19.02.2027 09:00 - 10:30 Uhr	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Fr 26.02.2027 09:00 - 10:30 Uhr	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Fr 05.03.2027 09:00 - 10:30 Uhr	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Fr 12.03.2027 09:00 - 10:30 Uhr	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Fr 19.03.2027 09:00 - 10:30 Uhr	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Pobst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen