Feldenkrais für den Beckenboden
Mühelose, achtsame und nachhaltige Bewegung lernenFeldenkrais ist eine wunderbare, ganzheitliche Bewegungsmethode zur Verbesserung von Körperbewusstsein, Beweglichkeit, Haltung und Wohlbefinden. Durch gezielte, achtsame Bewegungen können Verspannungen gelöst und Schmerzen gelindert werden. Die feine und bewusste Arbeit regt das Nervensystem an, erweitert die Bewegungsfreiheit und bietet Gelegenheiten, die eigenen Möglichkeiten kennen und nutzen zu lernen.
Sie werden in einer Gruppe verbal angeleitet und führen die Bewegungen selbst aus. Entdecken Sie mit Leichtigkeit und Freude, welche Möglichkeiten in Ihnen stecken und lassen Sie alte Gewohnheiten hinter sich.
Belegung:
(Plätze frei)
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