Female Embodiment
Zurück in Deinen Körper. Zurück zu Dir.Im Alltag sind wir oft im Kopf, funktionieren und verlieren dabei leicht die Verbindung zu unserem Körper. In diesem vierwöchigen Female-Embodiment-Kurs schenkst du dir bewusst Zeit, langsamer zu werden, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen.
Embodiment bedeutet, den Körper als Wegweiser zu nutzen. Durch achtsame Bewegung, bewusste Atmung und intuitives Spüren entsteht Raum, Stress loszulassen, das Nervensystem zu regulieren und dich mit deiner inneren Kraft und Weiblichkeit zu verbinden.
Jede Session lädt dich ein, ein anderes Thema zu erforschen – zum Beispiel Loslassen, Genuss, Leichtigkeit, Grenzen, Vertrauen oder Selbstfürsorge. Es geht nicht darum, etwas richtig zu machen, sondern deinem Körper zuzuhören und ihm zu erlauben, sich frei auszudrücken. Denn oft trägt unser Körper bereits die Antworten in sich, nach denen unser Kopf noch sucht.
Dich erwartet:
🌿 Sanfte Embodiment- und Bewegungsübungen
🌬️ Bewusstes Atmen & Ankommen
💃 Intuitive Bewegung und freier Ausdruck
✨ Impulse zur Regulation des Nervensystems und zum Stressabbau
🌙 Entspannung, Integration & Momente der Stille
🤍 Ein wertschätzender Raum unter Frauen, in dem du einfach sein darfst.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – nur die Neugier, dir selbst auf eine neue, achtsame Weise zu begegnen und die Verbindung zu deinem Körper neu zu entdecken.
| 4 Abende, 12.11.2026 - 03.12.2026 Donnerstag, wöchentlich, 19:00 - 21:00 Uhr | |||||||||
4 Termin(e)
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Romina Hart | |||||||||
| 262.1660.04 | |||||||||
| 65,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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