Zuversicht in schwierigen Zeiten

Psychische Widerstandskraft ist trainierbar
Inflation, Kriege, Krisen, tiefgreifende Veränderungen – die Welt um uns herum wirkt oft unberechenbar. Wie kann es gelingen, trotz all dieser Herausforderungen Ruhe zu bewahren und zuversichtlich nach vorne zu blicken?

In diesem Seminar entdecken Sie praxisnahe Wege, Ihre psychische Widerstandskraft zu stärken und konstruktiv mit Belastungen umzugehen. Wir schauen uns gemeinsam die 7 zentralen Resilienzfaktoren an und lernen, wie Sie diese gezielt in Ihrem Alltag einsetzen können:
- Optimismus als innere Haltung entwickeln
- Akzeptanz üben statt gegen das Unvermeidliche anzukämpfen
- Lösungsorientierung stärken, anstatt in Problemen festzustecken
- Selbstregulation und Selbstverantwortung fördern
- Wertvolle Beziehungen bewusst gestalten
- Den Blick nach vorne richten, statt in der Vergangenheit zu verharren.

Neben theoretischem Input erwarten Sie konkrete Tipps und Übungen, die Sie sofort in Ihrem Alltag umsetzen können – für mehr Gelassenheit, innere Stabilität und eine positive Haltung gegenüber den Herausforderungen unserer Zeit. Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die ihr Leben aktiv gestalten möchten, die zuversichtlich bleiben und sich weniger sorgen wollen, auch wenn die äußeren Umstände herausfordernd sind.

Zeiten

1 Nachmittag, 16.04.2027
Freitag, 16:00 - 18:00 Uhr

1 Termin(e)

Fr 16.04.2027 16:00 - 18:00 Uhr

vhs Zentrum Miesbach, Schlierseer Str. 16, 83714 Miesbach, Seminarraum 1 MB, 1. OG

Leitung

Verena Weihbrecht

Nummer

271.2415.02

Ort

vhs Zentrum Miesbach, Schlierseer Str. 16, 83714 Miesbach, Seminarraum 1 MB, 1. OG

Preis