Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches, effektives Übungssystem zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Basierend auf den Pilates-Prinzipien werden Körperhaltung, Koordination, Konzentration, Atmung und Bewegungsfluss trainiert. Dabei ist die bewusste Wahrnehmung des Körpers der Schlüssel zur positiven Veränderung. Präzise ausgeführte Übungen zur Aktivierung der Rumpfmuskulatur, des Beckenbodens und der Wirbelsäulenmuskulatur erzeugen eine Balance von Kraft und Flexibilität.

Zeiten

6 Abende, 08.12.2026 - 02.02.2027
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr

6 Termin(e)

Di 08.12.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Mittelschule Miesbach, Münchner Str. 9 B, 83714 Miesbach, Sportraum 305, Dachgeschoss
Di 15.12.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Mittelschule Miesbach, Münchner Str. 9 B, 83714 Miesbach, Sportraum 305, Dachgeschoss
Di 22.12.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Mittelschule Miesbach, Münchner Str. 9 B, 83714 Miesbach, Sportraum 305, Dachgeschoss
Di 12.01.2027 19:00 - 20:00 Uhr	Mittelschule Miesbach, Münchner Str. 9 B, 83714 Miesbach, Sportraum 305, Dachgeschoss
Di 19.01.2027 19:00 - 20:00 Uhr	Mittelschule Miesbach, Münchner Str. 9 B, 83714 Miesbach, Sportraum 305, Dachgeschoss
Di 02.02.2027 19:00 - 20:00 Uhr	Mittelschule Miesbach, Münchner Str. 9 B, 83714 Miesbach, Sportraum 305, Dachgeschoss