Dieser Kurs ist für alle, die mit den Grundlagen der Pilates-Methode vertraut sind und nun ihre Praxis vertiefen, kräftigen und verfeinern möchten. Wir arbeiten fließend, dynamisch und mit Präzision – im Fokus stehen kraftvolle Übergänge, eine stabile Mitte, bewusste Atmung und ein geschmeidiger Bewegungsfluss.
Die Übungen fordern Körper und Geist gleichermaßen und bieten dir die Möglichkeit, deine Technik zu verbessern, dein Körpergefühl zu schärfen und deine Bewegungsqualität auf ein neues Level zu bringen.
Für dich geeignet, wenn du: -schon Erfahrungen im Pilates gemacht hast, -Freude an körperlicher Herausforderung hast, -deine Core-Stabilität, Beweglichkeit und Koordination und Balance weiter ausbauen möchtest, -ein tiefes, zentrierendes Körpertraining suchst.
Erlebe ein ausgleichendes und zugleich forderndes Training – für mehr Balance, Kraft aus der Mitte, mentale Klarheit und ein rundum gutes Körpergefühl.
