Hatha Vinyasa Yoga für Körper, Geist und Seele

Mit Elementen aus dem Faszienyoga

Unser Alltag ist meistens von viel Sitzen oder einseitigen Belastungen geprägt. In dieser Einheit wird ein Ausgleich geschaffen durch Übungen, die der Stärkung der Rumpfmuskulatur dienen, Arme und Beine kräftigen und verkürzte Muskeln dehnen. Mit abwechslungsreichen und koordinativen Übungen sowie Elementen aus dem Hatha-Yoga mobilisieren und stabilisieren wir den gesamten Körper und steigern so das Wohlbefinden.

Am Ende der Stunde darf die Entspannung nicht fehlen.

Referentin: Julia Schmidt, Diplomsportlehrerin TUM, Bildungsreferentin BLSV

Zeiten

9 Abende, 14.01.2027 - 18.03.2027
Donnerstag, 20:00 - 21:30 Uhr

9 Termin(e)

Do 14.01.2027 20:00 - 21:30 Uhr	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Probst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 21.01.2027 20:00 - 21:30 Uhr	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Probst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 28.01.2027 20:00 - 21:30 Uhr	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Probst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 04.02.2027 20:00 - 21:30 Uhr	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Probst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 18.02.2027 20:00 - 21:30 Uhr	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Probst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 25.02.2027 20:00 - 21:30 Uhr	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Probst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 04.03.2027 20:00 - 21:30 Uhr	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Probst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 11.03.2027 20:00 - 21:30 Uhr	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Probst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen
Do 18.03.2027 20:00 - 21:30 Uhr	Mehrzwecksaal Holzkirchen, Probst-Sigl-Str. 3, 83607 Holzkirchen