Kundalini Yoga und Meditation.

Schaffe eine gute Basis für deine Entspannung, Haltung und Ausdauer!

Kundalini-Yoga wird als das Yoga des Bewusstseins bezeichnet und verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Es enthält spirituelle und körperliche Elemente. Dadurch kannst Du Dir eine gute Basis zur Entspannung schaffen, Deine Haltung und Ausdauer verbessern, bewusstes Atmen und Meditieren lernen. Diese Techniken können Dir auch eine große Unterstützung im Alltag sein. 


Eine Unterrichtseinheit dauert 90 Minuten und besteht aus einer Kundalini-Kriya und Pranayama (bewusste Atemtechnik). Die Kriya-Übungsreihen haben eine große Bandbreite an möglichen heilenden und aufbauenden Wirkungen. Eine längere Tiefenentspannung und eine 

Meditation runden die Yogastunde ab. 



Yogamatte, Decke, Sitzkissen (falls vorhanden), bequeme Kleidung

11 Abende, 08.01.2025 - 02.04.2025
Mittwoch, 19:30 - 21:00 Uhr

11 Termin(e)
Mi 08.01.2025 19:30 - 21:00 Uhr Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Mi 15.01.2025 19:30 - 21:00 Uhr Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Mi 22.01.2025 19:30 - 21:00 Uhr Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Mi 29.01.2025 19:30 - 21:00 Uhr Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Mi 05.02.2025 19:30 - 21:00 Uhr Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Mi 12.02.2025 19:30 - 21:00 Uhr Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Mi 19.02.2025 19:30 - 21:00 Uhr Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Mi 26.02.2025 19:30 - 21:00 Uhr Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Mi 12.03.2025 19:30 - 21:00 Uhr Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Mi 19.03.2025 19:30 - 21:00 Uhr
abgesagt
Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Mi 26.03.2025 19:30 - 21:00 Uhr Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Mi 02.04.2025 19:30 - 21:00 Uhr Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Ingrid Lechler
251.4105.01
 
Kerngebühr: 110,00 €

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Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

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      30.04.25 - 23.07.25 (9-mal) 19:30 - 21:00 Uhr
      Otterfing
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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