Pilates Flow und Core

Für Anfänger und Pilates-Kenner
Die Pilates- Methode von Joseph H.Pilates ist ein wertvolles und beliebtes Ganzkörpertraining. Jede Bewegung wird mit der Atmung abgestimmt ausgeführt. Die einzelnen Übungen verbinden die Kräftigung der Muskulatur mit der Dehnung, wodurch das Pilatestraining nachhaltig zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Stärkung der Tiefenmuskulatur beiträgt. Kleingeräte dienen als Unterstützung (Rolle, Bälle usw…) und bringen Abwechslung in den einzelnen Stunden. Dieser Kurs ist für Anfänger und Pilates-Kenner geeignet. Bitte eine Gymnastikmatte und ein Getränk mitbringen.
Bitte eine Gymnastikmatte und ein Getränk mitbringen.

Zeiten

10 Evenings, 10/01/2024 - 12/17/2024
Tuesday, 07:15 PM - 08:15 PM
10/15/2024 ausgefallen, Ersatztermin: 12/17/2024

10 appointment

Di 10/01/2024 07:15 PM - 08:15 PM	vhs Zentrum Miesbach, Kulturzentrum Waitzinger Keller, Schlierseer Str. 16, 83714 Miesbach, Gesundheitsraum, 2. UG
Di 10/08/2024 07:15 PM - 08:15 PM	vhs Zentrum Miesbach, Kulturzentrum Waitzinger Keller, Schlierseer Str. 16, 83714 Miesbach, Gesundheitsraum, 2. UG
Di 10/15/2024 07:15 PM - 08:15 PM abgesagt	vhs Zentrum Miesbach, Kulturzentrum Waitzinger Keller, Schlierseer Str. 16, 83714 Miesbach, Gesundheitsraum, 2. UG
Di 10/22/2024 07:15 PM - 08:15 PM	vhs Zentrum Miesbach, Kulturzentrum Waitzinger Keller, Schlierseer Str. 16, 83714 Miesbach, Gesundheitsraum, 2. UG
Di 11/05/2024 07:15 PM - 08:15 PM	vhs Zentrum Miesbach, Kulturzentrum Waitzinger Keller, Schlierseer Str. 16, 83714 Miesbach, Gesundheitsraum, 2. UG
Di 11/12/2024 07:15 PM - 08:15 PM	vhs Zentrum Miesbach, Kulturzentrum Waitzinger Keller, Schlierseer Str. 16, 83714 Miesbach, Gesundheitsraum, 2. UG
Di 11/19/2024 07:15 PM - 08:15 PM	vhs Zentrum Miesbach, Kulturzentrum Waitzinger Keller, Schlierseer Str. 16, 83714 Miesbach, Gesundheitsraum, 2. UG
Di 11/26/2024 07:15 PM - 08:15 PM	vhs Zentrum Miesbach, Kulturzentrum Waitzinger Keller, Schlierseer Str. 16, 83714 Miesbach, Gesundheitsraum, 2. UG
Di 12/03/2024 07:15 PM - 08:15 PM	vhs Zentrum Miesbach, Kulturzentrum Waitzinger Keller, Schlierseer Str. 16, 83714 Miesbach, Gesundheitsraum, 2. UG
Di 12/10/2024 07:15 PM - 08:15 PM	vhs Zentrum Miesbach, Kulturzentrum Waitzinger Keller, Schlierseer Str. 16, 83714 Miesbach, Gesundheitsraum, 2. UG
Di 12/17/2024 07:15 PM - 08:15 PM	vhs Zentrum Miesbach, Kulturzentrum Waitzinger Keller, Schlierseer Str. 16, 83714 Miesbach, Gesundheitsraum, 2. UG