Meditation und Atem

Die Kraft des bewussten Atmens entdecken
In unserem Alltag vergessen wir oft das Einfachste - den Atem. Dabei ist er der Schlüssel zu mehr innerer Ruhe, Energie und Klarheit. In diesem Kurs lernst du deinen Atem bewusst zu nutzen, um Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und dein allgemeines Wohlbefinden zu stärken. Der Kurs bietet eine Einführung in verschiedene Atemtechniken, geführte Atemsessions, bessere Körperwahrnehmung, Achtsamkeitsschulung und Raum für Austausch und Reflexion. Erfahre tiefe Entspannung, Stärkung des Nervensystems, mehr Lebensfreude & Energie.

Es kann jeder teilnehmen, ganz gleich, ob du schon Erfahrung im Breathwork hast oder ganz neu damit beginnst.

Zeiten

6 Abende, 30.04.2026 - 25.06.2026
Donnerstag, 19:30 - 20:30 Uhr

6 Termin(e)

Do 30.04.2026 19:30 - 20:30 Uhr	vhs Zentrum Holzkirchen, Max-Heimbucher-Str. 1, 83607 Holzkirchen, Raum 06, UG
Do 07.05.2026 19:30 - 20:30 Uhr	vhs Zentrum Holzkirchen, Max-Heimbucher-Str. 1, 83607 Holzkirchen, Raum 06, UG
Do 21.05.2026 19:30 - 20:30 Uhr	vhs Zentrum Holzkirchen, Max-Heimbucher-Str. 1, 83607 Holzkirchen, Raum 06, UG
Do 11.06.2026 19:30 - 20:30 Uhr	vhs Zentrum Holzkirchen, Max-Heimbucher-Str. 1, 83607 Holzkirchen, Raum 06, UG
Do 18.06.2026 19:30 - 20:30 Uhr	vhs Zentrum Holzkirchen, Max-Heimbucher-Str. 1, 83607 Holzkirchen, Raum 06, UG
Do 25.06.2026 19:30 - 20:30 Uhr	vhs Zentrum Holzkirchen, Max-Heimbucher-Str. 1, 83607 Holzkirchen, Raum 06, UG