Stärke durch fließende Bewegung - Kurs findet im freien statt Vinyasa ist Sanskrit und bedeutet so viel wie “Fluss”, denn die Bewegungen bei diesem eher modernen Yogastil sind dynamisch und fließend. Vinyasa Yoga ist fordernd für den Körper und zugleich beruhigend für den Geist. Ein verbindendes Element der einzelnen Asanas (Positionen) ist die Atmung: Wie auch beim Hatha Yoga werden die Übungen beim Vinyasa Yoga synchron zum Atem ausgeführt.
Bei gutem Wetter findet der Kurs draußen auf der Waitzinger Wiese statt.
Eine eigene Matte ist für den Kurs im freien verpflichtend. Matten der vhs Oberland e.V. dürfen nicht außerhalb der Kursräume verwendet werden.
