Face Yoga: Entspannung, Kraft und Glow fürs Gesicht
"Me time" - eine Stunde nur für michIn dieser Stunde drückst Du einfach mal auf Pause.
Mit einfachen Übungen helfen wir Deinem Körper, runterzufahren und richtig zu entspannen.
Wir bringen außerdem Dein Lymphsystem in Bewegung, damit Deine Muskeln beim Face Yoga locker lassen können und sich von versteckten Verspannungen befreien.
Mehr Ruhe, weniger Anspannung – und Dein natürlicher Glow kommt ganz von selbst zurück.
Mit einfachen Übungen helfen wir Deinem Körper, runterzufahren und richtig zu entspannen.
Wir bringen außerdem Dein Lymphsystem in Bewegung, damit Deine Muskeln beim Face Yoga locker lassen können und sich von versteckten Verspannungen befreien.
Mehr Ruhe, weniger Anspannung – und Dein natürlicher Glow kommt ganz von selbst zurück.
Unser Gesicht besteht aus 36 Muskeln, von denen viele unbewusst arbeiten, manche sind chronisch überaktiv (Stirn und Kiefer) oder unteraktiv (Wangen und Augen).
Was passiert während der Stunde?
... wir entspannen bewusst überaktive Muskeln
... und aktivieren gezielt die schwächeren
... die Daueranspannung um Gesicht lässt nach
... wir kurbeln die Durchblutung an
Sanfte Übungen für deinen Vagus-Nerv
Er ist wie eine Hauptleitung zwischen Gehirn und Körper für Ruhe, Regeneration und Sicherheit.
Gezielte Lymphaktivierung im Gesicht
Das Lymphsystem ist das Abflusssystem deines Körpers. Es im Gesicht zu aktivieren, führt zu:
... weniger Schwellungen an Augen und Wangen
... klarere Gesichtskonturen und rosige Haut
... weniger "Nebel im Kopf"
... unbewusste Anspannungen werden gelöst
Bitte beachten Sie, dass der Kurs in der Mittelschule Miesbach stattfindet.
Wegbeschreibung:
- Rechts an der Grundschule vorbei
- Links in den Pausenhof
- Über den Hof zur Glastür (VHS Schild)
- Der Aufzug führt Sie in das Dachgeschoss
Bitte kommen Sie pünktlich, damit der/die Dozentin Sie zu den Räumlichkeiten begleiten kann.
Belegung:
(Plätze frei)