Welcher Weg bin ich?

 Kurzbeschreibung

Coaching, Achtsamkeit, Körperarbeit, Gestaltungsarbeit, Ressourcenarbeit - das Angebot

an Methoden und Begleitformaten ist groß und unübersichtlich. Viele Menschen, die sich

weiterentwickeln oder Unterstützung suchen, stehen vor der Frage: Was davon passt

eigentlich zu mir?

Dieser Workshoptag gibt keine Antworten von oben. Er lädt ein, verschiedene Zugänge

selbst zu erleben: kurze praktische Übungen, direkte Erfahrung, eigene Resonanz. Wer

neugierig auf sich selbst ist und wissen möchte, welche Art von Begleitung sich stimmig

anfühlt, ist hier genau richtig.

Ein Tag, kein Commitment, keine Vorkenntnisse, kein Druck.

Teaser-Text für die Ausschreibung: Welcher Weg bin ich? Ein Tag zum Ausprobieren,

Spüren und Klarer werden. Coaching, Achtsamkeit, Körperarbeit, Ressourcenarbeit - das

Angebot ist riesig. Aber was davon ist wirklich meins? Dieser Workshop gibt keine

Antworten von oben. Er lädt ein, verschiedene Zugänge selbst zu erleben: kurze Übungen,

echte Impulse, eigene Resonanz. Wer neugierig ist auf sich selbst und wissen möchte,

welche Art von Begleitung sich stimmig anfühlt, ist hier genau richtig. Ein Tag - kein

Commitment, keine Vorkenntnisse, kein Druck.

2. Ziele des Workshops

Der Workshoptag verfolgt drei Hauptziele:

- Orientierung geben: Die Teilnehmenden erhalten einen lebendigen Überblick über

verschiedene Methoden und Ansätze der Selbstentwicklung und Unterstützung.

- Eigene Resonanz spüren: Durch kurze praktische Übungen erleben die

Teilnehmenden direkt, was bei ihnen anspricht und was eher nicht zu ihnen passt.

- Selbstwirksamkeit stärken: Der Tag stärkt die Fähigkeit, bewusster und informierter

zu wählen, welche Form von Begleitung oder Praxis den eigenen Bedürfnissen

entspricht.

Darüber hinaus bietet der Tag einen niedrigschwelligen Einstieg für Menschen, die sich

weiterentwickeln möchten, sich aber noch nicht festlegen wollen. Er kann als

Ausgangspunkt dienen, um weiterführende Angebote gezielter auszuwählen.

Kurskonzept VHS | Welcher Weg bin ich? | Ulrich Floßdorf | Seite 23. Zielgruppe

Der Workshop richtet sich an Erwachsene jeden Alters, die:

- neugierig auf Methoden der Selbstentwicklung, Achtsamkeit oder körperorientierten

Arbeit sind,

- sich in einer persönlichen Suchphase befinden und mehr Klarheit über mögliche

Unterstützungsformen suchen,

- bisher wenig Erfahrung mit Coaching, Therapie oder Selbsterfahrungsformaten

haben und einen sicheren Einstieg suchen,

- bereits Erfahrungen gemacht haben und bewusster auswählen möchten, was sie

weiterbringt,

- Gemeinschaft mit anderen Menschen suchen, die sich ebenfalls auf

Entwicklungswegen befinden.

Keine Voraussetzungen: Weder Vorkenntnisse noch besondere Vorbereitung sind

notwendig. Der Tag ist offen, einladend und respektiert jede persönliche Grenze.

4. Inhalte und vorgestellte Methoden

Im Verlauf des Tages werden folgende Zugänge vorgestellt und in kurzen praktischen

Einheiten erlebbar gemacht:

Achtsamkeit und Wahrnehmungsschulung

Wie nehme ich mich und meine Umgebung bewusster wahr? Kurze Übungen zur Ruhe,

Orientierung und Präsenz im Hier und Jetzt.

Körperorientierte Arbeit

Was sagt mein Körper, wenn Worte nicht reichen? Einfache Impulse aus traumasensibler

Körperarbeit, Atem und Bewegung.

Gestaltarbeit

Was will ich wirklich? Künstlerisch-gestalterische Impulse als Weg zur eigenen inneren

Wahrheit.

Ressourcenarbeit und Selbststärkung

Was trägt mich? Einfache Übungen zur Wahrnehmung eigener Stärken und innerer

Ressourcen.