Feldenkrais für den Beckenboden
Für Menschen jeden AltersIm Gegensatz zu klassischen Beckenbodenübungen, die oft mit sehr genau strukturierten Vorgaben einhergehen, widmen wir uns in der Feldenkrais-Methode mehr dem Erforschen, den funktionalen Zusammenhängen und den vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten des Beckenbodens. Stärkung und Entspannung des Beckenbodens entstehen dabei ganz nebenbei.
Wir orientieren uns am Atemfluss und beziehen alle Diaphragmen des menschlichen Körpers mit ein. Dies geschieht mit größtmöglicher Sanftheit und bietet Raum für individuelle Lernentfaltung.
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du ein Kind erwartest oder nach einer Geburt deinen Beckenboden neu kennenlernen möchtest, wenn du bereits weißt, dass dein Beckenboden geschwächt oder angespannt ist, oder wenn du einfach neugierig bist. Auch ohne Beschwerden kannst du von den mühelos gestalteten Bewegungsangeboten profitieren.
Belegung:
(Plätze frei)
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