Yin Yoga zum Wochenausklang – Entspannung & Regeneration
In einer ruhigen Yin-Yoga-Praxis dürfen Körper und Geist loslassen und du ganz bei dir selbst ankommen. Die zwischen einer und fünf Minuten gehaltenen Dehnpositionen fördern Beweglichkeit, Regeneration und deine natürlichen Selbstheilungsprozesse. Vor allem die tiefliegenden Gewebeschichten wie Faszien, Sehnen, Bänder und Gelenke werden auf wohltuende Weise angesprochen und der Körper bekommt eine neue Geschmeidigkeit.
Für alle Levels geeignet – keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: Warme, bequeme Kleidung und eine Decke.
