Beckenbodengymnastik und mehr

Vertrautwerden, Trainieren, Entspannen
Die aktiven Übungen fördern die Beckendurchblutung, kräftigen die Muskulatur und unterstützen den Rücken. Mit unserer Vorstellungskraft und achtsamem Spüren entspannen wir und der Kontakt zum eigenen Körper intensiviert sich. Der Beckenboden wird zur Quelle der Kraft.
Bitte warme Kleidung und Decke mitbringen.

Zeiten

4 Mornings, 01/10/2025 - 01/31/2025
Friday, weekly, 09:30 AM - 11:00 AM

4 appointment

Fr 01/10/2025 09:30 AM - 11:00 AM	vhs Zentrum Hausham, Schlierseer Straße 16, 83734 Hausham, Wellness-Raum, 2. Stock
Fr 01/17/2025 09:30 AM - 11:00 AM	vhs Zentrum Hausham, Schlierseer Straße 16, 83734 Hausham, Wellness-Raum, 2. Stock
Fr 01/24/2025 09:30 AM - 11:00 AM	vhs Zentrum Hausham, Schlierseer Straße 16, 83734 Hausham, Wellness-Raum, 2. Stock
Fr 01/31/2025 09:30 AM - 11:00 AM	vhs Zentrum Hausham, Schlierseer Straße 16, 83734 Hausham, Wellness-Raum, 2. Stock