Rückenfit! Wirbelsäulen- und Faszientraining

Mobilisierende und stabilisierende Übungen verbessern Ihre Körperhaltung und die Flexibilität der Wirbelsäule. Faszientraining, das Training der bindegewebsartigen Umhüllung des Muskelapparates löst Verklebungen, verbessert die Muskelfunktion und den Bewegungsablauf. Eine kurze Entspannung rundet den Kurs ab.

Zeiten

6 Abende, 13.01.2025 - 17.02.2025
Montag, wöchentlich, 19:30 - 20:30 Uhr

6 Termin(e)

Mo 13.01.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Miesbach, Sporthalle Grundschule, Münchner Straße 9, 83714 Miesbach
Mo 20.01.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Miesbach, Sporthalle Grundschule, Münchner Straße 9, 83714 Miesbach
Mo 27.01.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Miesbach, Sporthalle Grundschule, Münchner Straße 9, 83714 Miesbach
Mo 03.02.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Miesbach, Sporthalle Grundschule, Münchner Straße 9, 83714 Miesbach
Mo 10.02.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Miesbach, Sporthalle Grundschule, Münchner Straße 9, 83714 Miesbach
Mo 17.02.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Miesbach, Sporthalle Grundschule, Münchner Straße 9, 83714 Miesbach