Rückentraining und Beckenbodengymnastik am Abend

Rückenfitness252.4462.10
22.09.25 - 01.12.25 (10-mal) 17:15 - 18:15 Uhr
Miesbach
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
Starker Rücken252.4162.04
Beweglichkeit, Kraft und Stretching für eine stabile Körpermitte
22.09.25 - 08.12.25 (11-mal) 17:30 - 19:00 Uhr
Holzkirchen
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
Rückenschule252.4162.03
Falsche Bewegungsmuster verändern durch sanfte Dehnung und gezielte Kräftigung
25.09.25 - 11.12.25 (11-mal) 18:30 - 19:45 Uhr
Holzkirchen
(noch 2 Plätze frei)
Starke Mitte - starker Rücken252.4662.03
Gezieltes Rumpftraining zur Stärkung der Körpermitte
29.09.25 - 08.12.25 (10-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
Tegernsee
(Plätze frei)
Rückenfit! Wirbelsäulen- und Faszientraining252.4462.08
Präventionskurs nach §20 Abs.4 Nr.1 SGB V
29.09.25 - 08.12.25 (10-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
Miesbach
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Rückentraining - sanft und effektiv252.4662.21
Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule
07.10.25 - 16.12.25 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
Gmund
(noch 2 Plätze frei)
Rückentraining - sanft und effektiv252.4662.22
07.10.25 - 16.12.25 (10-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
Gmund
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Kräftigende Wirbelsäulengymnastik252.4462.05
Präventionskurs nach §20 Abs.4 Nr.1 SGB V in Kooperation mit Johanne Paukner
08.10.25 - 17.12.25 (10-mal) 20:10 - 21:10 Uhr
Miesbach
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Starke Mitte - starker Rücken261.4662.03
Gezieltes Rumpftraining zur Stärkung der Körpermitte
15.12.25 - 13.04.26 (10-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
Tegernsee
(Plätze frei)
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Rückenfitness252.4462.11
15.12.25 - 09.02.26 (6-mal) 17:15 - 18:15 Uhr
Miesbach
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Kräftigende Wirbelsäulengymnastik261.4462.05
Präventionskurs nach §20 Abs.4 Nr.1 SGB V in Kooperation mit Johanne Paukner
07.01.26 - 18.03.26 (10-mal) 20:10 - 21:10 Uhr
Miesbach
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Rückenschule.261.4162.03
Falsche Bewegungsmuster verändern durch sanfte Dehnung und gezielte Kräftigung
08.01.26 - 19.03.26 (10-mal) 18:30 - 19:45 Uhr
Holzkirchen
(Plätze frei)
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Starker Rücken261.4162.04
Beweglichkeit, Kraft und Stretching für eine stabile Körpermitte
12.01.26 - 23.03.26 (10-mal) 17:30 - 19:00 Uhr
Holzkirchen
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Rückentraining - sanft und effektiv261.4662.01
Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule
13.01.26 - 24.03.26 (11-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
Gmund
(Plätze frei)
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Rückentraining - sanft und effektiv261.4662.02
13.01.26 - 24.03.26 (11-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
Gmund
(Plätze frei)
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Rückenfitness261.4462.11
02.03.26 - 18.05.26 (10-mal) 17:15 - 18:15 Uhr
Miesbach
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Rückenfitness261.4462.12
08.06.26 - 13.07.26 (6-mal) 17:15 - 18:15 Uhr
Miesbach
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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