Bodystyle ist ein dynamisches Ganzkörpertraining, das sich an Pilates anlehnt und einen starken Fokus auf Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit legt. Diese vielseitige Trainingsform umfasst eine breite Palette von Übungen, darunter Cardio-Intervalle, Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht sowie funktionelles Training. Durch die Kombination dieser Elemente wird der gesamte Körper gestärkt, die Ausdauer verbessert und die Beweglichkeit erhöht. Bodystyle bietet eine effektive Möglichkeit, den Körper zu formen und zu kräftigen, während gleichzeitig die Fitness und das Wohlbefinden gefördert werden.
