Beweglichkeit und Entspannung für Ihr persönliches Wohlbefinden Dieser Kurs ist für Anfänger und leicht Fortgeschrittene geeignet. Wir praktizieren zahlreiche Körperstellungen und einige Atemtechniken, die Ihr Wohlbefinden und Ihre Selbstwahrnehmung steigern. Die Kräftigung der Muskulatur und des Nervensystems sowie die Steigerung der Beweglichkeit Ihres Körpers sind die Ergebnisse dieser Yogapraxis. Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, Yoga-Sitzkissen (falls vorhanden)
