Autogenes Training für Kinder
(6 -  10 Jahre / 1. bis 4. Klasse)

In meinem Kurs "Autogenes Training für Kinder" gebe ich Ihrem Kind eine wertvolle Entspannungstechnik an die Hand, um konzentrierte, fokussierte Aufmerksamkeit zu erlernen bzw. zu trainieren. Ihr Kind wird angeleitet, zu einer wohltuenden Selbstentspannung zu finden, um so Resilienz und Stressreduktion, Konzentration und Achtsamkeit zu fördern und zu stärken. Das AT ist eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode nach J. H. Schultz. Am Ende des AT-Kurses erhält jedes Kind ein Schriftstück, auf dem noch einmal alle AT-Formeln genannt werden, um das Geübte und Gelernte zu trainieren und selbstständig im Familien- und Schulalltag zu praktizieren.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und warme Socken, eine Isomatte, eine kleine Decke oder Handtuch und ein kleines Kissen.