Slow Jogging für Einsteiger

Die wohl angenehmste und gesündeste Art des Laufens
Einführung mit Schnuppereinheit

In einer Gruppe bis max. 10 Personen wird zunächst in einer Schnupperstunde die Theorie und das Besondere am Slow Jogging erläutert und mit kurzen praktischen Übungen ergänzt, sowie die wissenschaftlich belegten Vorteile erläutert.

Sie können in Folge einen Kurs mit 4 Outdoor-Lauf-Einheiten belegen, mit dem Ziel, am Ende des Kurses 30 Minuten am Stück in der Slow Jogging Technik laufen zu können.

Weitere Details zum Slow Jogging im Allgemeinen gibt es hier: https://tepfit.eu/slow-jogging/

Bitte mitbringen: Wetterfeste sportliche Bekleidung.
Als Schuhe für die Laufeinheiten sind am besten Lauf- oder Joggingschuhe mit möglichst geringem Fersenabsatz geeignet. Günstig ist auch, wenn die Sohlen gut biegsam, also nicht hart wie ein Brett, sind.

Zeiten

1 Morning, 04/01/2025
Tuesday, 11:00 AM - 12:00 PM

1 appointment

Di 04/01/2025 11:00 AM - 12:00 PM

vhs Zentrum im Tegernseer Tal, Reisbergerhof, Max-Josef-Str. 13, 83684 Tegernsee, Raum: Seminar 3, 1. OG

Leitung

Peter Herrchen

Nummer

251.4680.01

Ort

vhs Zentrum im Tegernseer Tal, Reisbergerhof, Max-Josef-Str. 13, 83684 Tegernsee, Raum: Seminar 3, 1. OG

Preis