Aquasplash für Frauen

Ein bunt gemischtes 45-minütiges Fitnessprogramm im Wasser, mit kleinen Tanzenlagen mit Musik, Wasserwiderstandsübungen mit der Poolnudel und Übungen am Beckenrand.

Auch mit dem Auftrieb im Wasser lassen sich tolle Bauchübungen vollführen, die so an Land nicht möglich sind.

Ruhige Dehnungseinheiten am Ende runden die Sache ab.

Einstieg jederzeit möglich.

Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk

Durchgehende Kurse auch in den Ferien mit Ausnahme eigener Urlaubsplanung und evtl Pause im Hochsommer.