Starke Mitte - starker Rücken

Gezieltes Rumpftraining zur Stärkung der Körpermitte
In diesem Kurs liegt der Fokus auf gezieltem Rumpftraining zur Stärkung der Körpermitte. Die funktionellen Übungen fördern die Stabilität von Bauch und Rücken im Alltag. Durch gezielte Mobilisationstechniken werden entsprechende Regionen gedehnt und gelockert. Außerdem lernen Sie Ihre Haltung zu beobachten und zu verbessern.

Der Kurs ist für alle Altersklassen und Levels geeignet.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Getränk

Zeiten

10 Nachmittage, 18.03.2025 - 03.06.2025
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr

10 Termin(e)

Di 18.03.2025 17:00 - 18:00 Uhr	vhs Zentrum im Tegernseer Tal, Reisbergerhof, Max-Josef-Str. 13, 83684 Tegernsee, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 25.03.2025 17:00 - 18:00 Uhr	vhs Zentrum im Tegernseer Tal, Reisbergerhof, Max-Josef-Str. 13, 83684 Tegernsee, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 01.04.2025 17:00 - 18:00 Uhr	vhs Zentrum im Tegernseer Tal, Reisbergerhof, Max-Josef-Str. 13, 83684 Tegernsee, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 08.04.2025 17:00 - 18:00 Uhr	vhs Zentrum im Tegernseer Tal, Reisbergerhof, Max-Josef-Str. 13, 83684 Tegernsee, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 29.04.2025 17:00 - 18:00 Uhr	vhs Zentrum im Tegernseer Tal, Reisbergerhof, Max-Josef-Str. 13, 83684 Tegernsee, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 06.05.2025 17:00 - 18:00 Uhr	vhs Zentrum im Tegernseer Tal, Reisbergerhof, Max-Josef-Str. 13, 83684 Tegernsee, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 13.05.2025 17:00 - 18:00 Uhr	vhs Zentrum im Tegernseer Tal, Reisbergerhof, Max-Josef-Str. 13, 83684 Tegernsee, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 20.05.2025 17:00 - 18:00 Uhr	vhs Zentrum im Tegernseer Tal, Reisbergerhof, Max-Josef-Str. 13, 83684 Tegernsee, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 27.05.2025 17:00 - 18:00 Uhr	vhs Zentrum im Tegernseer Tal, Reisbergerhof, Max-Josef-Str. 13, 83684 Tegernsee, Gesundheitsraum, 1. OG
Di 03.06.2025 17:00 - 18:00 Uhr	vhs Zentrum im Tegernseer Tal, Reisbergerhof, Max-Josef-Str. 13, 83684 Tegernsee, Gesundheitsraum, 1. OG