Das psychische Immunsystem stärken - Teil 2
Positive Emotionen und warum es hilft, sie zu trainierenWir erkunden die Welt der positiven Emotionen und erfahren, was sie bewirken (kurz wissenschaftlich theoretisch und praktisch am eigenen Leib). Außerdem lernen wir die eigene Gefühlslage zu beeinflussen, den undoing effect kennen und wie man mit einfachen Tools positive Emotionen trainieren kann.
Dem Glück auf der Spur: lerne die unterschiedlichen Arten von Glück kennen und welches Dir wichtig ist!
Du hast das Gefühl, Dein Leben läuft eigentlich ganz gut, aber Du könntest es oft etwas einfacher, unbeschwerter, also leichter haben? Du möchtest Herausforderungen stressarmer erleben, Dich weniger über Kleinigkeiten ärgern und mehr Harmonie in den Alltag bringen? Du erfährst in den Workshops viel über Dich und Deine Denk- und Verhaltensmuster, lernst viele alltagsnahe Tools aus der Positiven Psychologie kennen und erhöhst Deine Resilienz. Die Workshops bauen aufeinander auf, aber Du kannst sie auch einzeln besuchen! Du arbeitest an Deinen Themen und musst sie nicht in der Gruppe teilen.
Entwickelt für Frauen zwischen 30 und 60.
| 1 Abend, 04.04.2025 Freitag, 19:00 - 20:30 Uhr | |||
1 Termin(e)
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Ulrike Bechstedt | |||
| 251.1360.02 | |||
| Kerngebühr: 10,00 € |
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