Yoga für Hüften und das Illiosacralgelenk

Körperverständnis, Körperwahrnehmung und bewusste Dehn- und Kräftigungsübungen
Beschwerden im Iliosakralgelenk oder auch der Hüfte können sich durch Yogapraxis verbessern oder auch verschlechtern - je nachdem, was und wie ich übe. In diesem Workshop üben wir spezielle Sequenzen der Yogatherapie für die Hüften und das ISG, welche - regelmäßig praktiziert - die Beschwerden lindern können. Außerdem lernen wir bestimmte Ausrichtungskriterien für diese beiden Beschwerdebilder kennen, welche Sie auch in Ihre gewohnte Yogapraxis mit einbeziehen können.
Der Workshop ist für Anfänger aber auch für erfahrene Yogi*nis geeignet.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, evtl. Decke und Getränk

Zeiten

1 Nachmittag, 07.02.2026
Samstag, 14:30 - 18:00 Uhr

1 Termin(e)

Sa 07.02.2026 14:30 - 18:00 Uhr

Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG

Leitung

Sabine Kellerhals

Nummer

261.4600.53

Ort

Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG