Kill your Pain
Befreie Dich von RegelschmerzenHormone, Stress, Lifestyle: Den Ursachen von Periodenschmerzen auf den Grund gehen
Monat für Monat dasselbe Drama. Du wachst auf, und es fühlt sich an, als würde jemand mit kleinen, scharfen Messern in deinen Bauch stechen. Du versuchst, deinen Alltag zu bewältigen, aber eigentlich möchtest du nur eins: dich zusammenrollen und hoffen, dass es bald vorbei ist. Doch was, wenn du die Ursache hinter diesen Schmerzen verstehen und etwas dagegen tun könntest?
In meinem Vortrag erfährst du:
- Das Zusammenspiel deiner Hormone und Körpersignale zu verstehen
- Welche alltäglichen Faktoren – von Stress über Schlafmangel bis hin zu Training – deine Regelschmerzen verstärken können
- Triggerpunkte und Stressfaktoren in deinem Leben zu erkennen und aktiv gegenzusteuern
Ein konkretes Beispiel:
Stell dir vor, du hast eine stressige Woche hinter dir. Viele Überstunden im Job, dazu noch intensives Training und kaum Schlaf. Kurz vor deiner Periode fühlst du dich ausgelaugt, doch du ziehst durch – bis der Schmerz dich an Tag 1 deiner Periode mit voller Wucht trifft. Heftige Krämpfe machen jeden Schritt zur Qual, und dein Körper schreit nach Regeneration, die er nicht bekommen hat.
Stell dir vor, du hast eine stressige Woche hinter dir. Viele Überstunden im Job, dazu noch intensives Training und kaum Schlaf. Kurz vor deiner Periode fühlst du dich ausgelaugt, doch du ziehst durch – bis der Schmerz dich an Tag 1 deiner Periode mit voller Wucht trifft. Heftige Krämpfe machen jeden Schritt zur Qual, und dein Körper schreit nach Regeneration, die er nicht bekommen hat.
Genau hier setzt mein Vortrag an: Ich gebe dir Tipps an die Hand, wie du dein Leben an die Bedürfnisse deines Körpers anpassen kannst, um deinen Zyklus harmonisch zu gestalten und Periodenschmerzen langfristig zu reduzieren.
Verstehe dich und deinen Körper – für ein Leben im Einklang mit deinem Zyklus.
| 1 Abend, 29.10.2025 Mittwoch, 18:30 - 20:00 Uhr | |||
1 Termin(e)
| |||
Monika Götschl | |||
| 252.4690.01 | |||
| Grundgebühr: 10,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)