Dehnungsübungen nach Liebscher & Bracht

Dehnungsübungen nach Liebscher & Bracht bei Rücken- oder Knieschmerzen durch einseitige Beanspruchung der Gelenke: Dehnungsübungen und Faszienrollmassagen, die das Bindegewebe wieder locker machen
Das Faszienrollen dient dazu, den Stoffwechsel wieder anzuregen und den  Abtransport von Schlacken zu erleichtern. Durch die Schmerzen kommt es zu Einschränkungen im Bewegungsablauf und somit funktioniert der Transport der Nährstoffe bzw. Schlacken in der zwischenzellulären Flüssigkeit nicht mehr richtig. Die benötigten Nährstoffe erreichen nicht mehr ihr Ziel und die verbrauchten können nicht abtransportiert werden, um dann entsprechend wieder ausgeschieden zu werden. Die Dehnungsübungen sind dazu da, das Bindegewebe bzw. die Faszien wieder zu lockern.
Gymnastikmatte, leichte Decke, bequeme Kleidung

Zeiten	5 Nachmittage, 21.10.2025 - 25.11.2025 Dienstag, 16:15 - 17:45 Uhr
	5 Termin(e) Di 21.10.2025 16:15 - 17:45 Uhr vhs Zentrum Holzkirchen, Münchnerstr. 56 a, 83607 Holzkirchen, vhs im Atrium Di 28.10.2025 16:15 - 17:45 Uhr vhs Zentrum Holzkirchen, Münchnerstr. 56 a, 83607 Holzkirchen, vhs im Atrium Di 11.11.2025 16:15 - 17:45 Uhr vhs Zentrum Holzkirchen, Münchnerstr. 56 a, 83607 Holzkirchen, vhs im Atrium Di 18.11.2025 16:15 - 17:45 Uhr vhs Zentrum Holzkirchen, Münchnerstr. 56 a, 83607 Holzkirchen, vhs im Atrium Di 25.11.2025 16:15 - 17:45 Uhr vhs Zentrum Holzkirchen, Münchnerstr. 56 a, 83607 Holzkirchen, vhs im Atrium
Leitung	Maren Hörner
Nummer	252.4127.01
Ort	vhs Zentrum Holzkirchen, Münchnerstr. 56 a, 83607 Holzkirchen, vhs im Atrium
Preis	Kerngebühr: 60,00 €