Farbraum:
Malen, Yoga und Meditation für Einsteiger*innen

Der „Farbraum“-Kurs lädt dazu ein, Acrylmalerei als sinnliches, lebendiges Medium zu erleben – im Einklang mit Körperwahrnehmung und innerer Ruhe. In einer Atmosphäre der Achtsamkeit verbinden wir sanfte Yoga- oder Meditationsimpulse mit freiem Malen. Farbe wird dabei zum Ausdruck innerer Zustände, zum Spiegel des Moments – ganz ohne Leistungsdruck oder feste Vorgaben.

Die Praxis beginnt jeweils mit einem kurzen achtsamen Ankommen – durch Atemarbeit, Körperwahrnehmung oder einfache Bewegungen. So öffnen wir einen inneren Raum für Kreativität, in dem Intuition und Ausdruck fließen dürfen.

Zielgruppe: Erwachsene ohne Vorkenntnisse in Malerei, Yoga oder Meditation

Format: 5 Abende im Juli bzw. August, jeweils 2 Stunden

Fokus: Freies, experimentelles Malen mit Acryl – kombiniert mit sanften Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen:

● Sanfte Einstimmungen über Atem oder Bewegung

● Experimentelles Arbeiten mit Farben, Formen und Materialien

● Kreative Prozesse ohne Leistungsdruck oder Bewertung

Ziel ist es, über Farbe und Bewegung tiefer bei sich selbst anzukommen und schöpferische Energie freizusetzen.