Wir starten in die Woche mit kräftigenden Körperstellungen für eine gute Beweglichkeit
Dieser Kurs ist für geübte Anfänger und leicht Fortgeschrittene geeignet. Wir starten in die Woche mit kräftigenden und beweglichkeitsfördernden Körperstellungen. Dabei liegt der Fokus auf der Anspannung und Entspannung.