Entdecke die Kraft deiner Chakren!

Workshop zur Harmonisierung deiner Energiezentren

Die Chakren sind die Energiezentren unseres Körpers, die unser körperliches, emotionales und spirituelles Wohlbefinden beeinflussen.

In diesem Workshop laden wir dich ein, die faszinierende Welt der Chakren zu erkunden und zu lernen, wie du durch gezielte Übungen deine innere Balance wiederherstellen und stärken kannst.

Abgerundet wird der Workshop mit einer kleinen Entspannung

Ziele des Workshops:

Einführung in die Chakra-Lehre und ihre Bedeutung
Erkennen der individuellen Energiezentren und ihrer Funktion
Erlernen von Entspannungstechniken zur Harmonisierung der Chakren
Erfahren von Körper- und Atemübungen zur Harmonisierung der Chakren
Praktische Anwendungen zur Integration des Chakra-Wissens in den Alltag

Inhalte des Workshops:

Theoretische Grundlagen der Chakren-Lehre

Atemtechniken (Pranayama) zur Energiebalance

Körperübungen (Yin-Yoga-Asanas) zur Stärkung der Chakren, Entspannungstechnik und, falls noch Zeit ist, Austausch und Reflexion in der Gruppe.

Möchtest du deine Chakren kennenlernen und Ihre Kraft entfalten? Dann melde dich jetzt für unseren Workshop an und beginn deine Reise zur inneren Harmonie

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, zwei Blöcke und bequeme Kleidung. Falls vorhanden Yogakissen.

Zeiten

1 Tag, 19.10.2025
Sonntag, 11:00 - 13:30 Uhr

1 Termin(e)

So 19.10.2025 11:00 - 13:30 Uhr

vhs Zentrum Holzkirchen, Münchnerstr. 56 a, 83607 Holzkirchen, vhs im Atrium

Leitung

Hannelore Martin

Nummer

252.4195.06

Ort

vhs Zentrum Holzkirchen, Münchnerstr. 56 a, 83607 Holzkirchen, vhs im Atrium