Fühlst Du Dich manchmal gestresst, obwohl Dein Leben gut läuft? In diesen Workshops lernst Du, Herausforderungen entspannter zu meistern, Dich weniger über Kleinigkeiten zu ärgern und mehr Harmonie in Deinen Alltag zu bringen.
vhs.online: Das psychische Immunsystem stärken: Deine psychischen Grundbedürfnisse – Inventur eines eigenen Lebensbereiches (Teil 1)
Die Workshops bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln gebucht werden.Einführung in eine Theorie zur Selbstbestimmung und zur Motivation.
Wir führen – zusammen, aber jede für sich – eine Inventur unserer psychischen Grundbedürfnisse für
einen bestimmten Lebensbereich durch: Familie, Freunde, Job oder „ich mit mir“ (Schlaf, Bewegung,
Freizeit, Ernährung, Selbstfürsorge). Nach einer gemeinsamen angeleiteten Reflexion zieht jede ihr
persönliches Fazit und entwickelt Ideen und positive Impulse zur Anpassung oder Veränderung. Dein
Thema musst Du nicht in der Gruppe teilen.
einen bestimmten Lebensbereich durch: Familie, Freunde, Job oder „ich mit mir“ (Schlaf, Bewegung,
Freizeit, Ernährung, Selbstfürsorge). Nach einer gemeinsamen angeleiteten Reflexion zieht jede ihr
persönliches Fazit und entwickelt Ideen und positive Impulse zur Anpassung oder Veränderung. Dein
Thema musst Du nicht in der Gruppe teilen.
| 1 Abend, 08.04.2026 Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr | |||
1 Termin(e)
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Ulrike Bechstedt | |||
| 261.4090.11 | |||
| Kerngebühr: 15,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
Unsere Empfehlungen
Diese Veranstaltung ist eine Ergänzung zu vhs.online: Das psychische Immunsystem stärken: Positive Emotionen und warum es hilft, sie zu trainieren (Teil 2) (29.04.2026).
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