Unser Bindegewebe – die Faszien – durchziehen den gesamten Körper wie ein Netz. Sie geben Stabilität, Beweglichkeit und beeinflussen Wohlbefinden und Körperhaltung.
Durch gezieltes Faszientraining werden Verklebungen gelöst, die Durchblutung gefördert und die Beweglichkeit verbessert.
Mit federnden, schwingenden und dehnenden Übungen kräftigen wir das Fasziengewebe und halten es elastisch. Das Training wirkt nicht nur lockernd und wohltuend, sondern beugt auch Verspannungen und Schmerzen vor.
Fascial Fitness ist für alle geeignet, die ihren Körper besser spüren, geschmeidiger bewegen und neue Energie tanken möchten.
