Gleichgewicht und Stabilität fördern und verbessern Gelenkschonendes Ganzkörpertraining auf dem Minitrampolin zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und der Faszien. Der Fokus liegt besonders auf der Förderung des Gleichgewichts und der Verbesserung der Stabilität.
Bewege dich gemeinsam mit anderen zu passender Musik, habe Spaß und verbrenne quasi nebenbei auch noch Kalorien.
Der Kurs ist besonders für Einsteiger geeignet, das Tempo und die Dynamik kann jeder Teilnehmer selbst bestimmen.
