Rückentraining - sanft und effektiv

Rückentraining ist ein flexibles Training mit Elementen aus Pilates und Yoga, teilweise unterstützt durch verschiedene Kleingeräte. Der ganze Körper und der Beckenboden werden mobilisiert und gekräftigt. Das fördert die aufrechte Haltung und trainiert das Gleichgewicht. Nach der Stunde fühlen sie sich rundum geschmeidig.

Zeiten

8 Vormittage, 13.04.2026 - 15.06.2026
Montag, 10:00 - 11:15 Uhr

8 Termin(e)

Mo 13.04.2026 10:00 - 11:15 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Mo 20.04.2026 10:00 - 11:15 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Mo 27.04.2026 10:00 - 11:15 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Mo 04.05.2026 10:00 - 11:15 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Mo 11.05.2026 10:00 - 11:15 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Mo 18.05.2026 10:00 - 11:15 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Mo 08.06.2026 10:00 - 11:15 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Mo 15.06.2026 10:00 - 11:15 Uhr	Gmund, vhs Standort, Rathausstraße 1, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG